Il Pilates, è un allenamento che ha l’obiettivo di rafforzare il corpo correggendo la postura e a migliorando la fluidità e la precisione dei movimenti.
Il corso é sviluppato su una serie di esercizi legati ai muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Il Pilates mira ad allenare tutto il fisico con particolare attenzione alla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare. Questo lo rende adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.
Per velocizzare le operazioni di iscrizioni al corso compila il form di seguito e recati alla reception dal giorno successivo. Oppure scarica il modulo pdf e, compilato, portalo con te quando verrai ad iscriverti al corso.